EL DEPORTE EN LA VIDA DIARIA ...

El deporte es una diciplina , que en la mayoría de sus expresiones se basa en la actividad física , generalmente sujeta a determinados reglamentos .

Algunos deportes se practican mediante vehículos u otros ingenios que no requieren realizar esfuerzo , en cuyo caso es más importante la destreza y la concentración que el ejercicio físico . Idealmente el deporte divierte y entretiene , y constituye una forma metódica e intensa de un juego que tiende a la perfección y a la concentración del esfuerzo muscular , con miras a una mejora física y espiritual del ser humano .

En la actualidad se sabe , y se a comprobado que la realización de un deporte determinado , o en algunos casos muchos deportes a la vez ( mejor aún ) , es beneficioso tanto para la salud del cuerpo como también para la salud mental , ya que al realizar al menos 30 minutos diarios de ejercicio una persona se mantiene en forma y además su corazón tiene un mejor trabajo . Dado ésto las personas presentan mejoras notorias (en cuanto a salud ) , dejando de lado problemas tan comunes en nuestra sociedad como lo son el estrés , depresiones y la obesidad , entre tantos otros . También se produce una reducción de la fatiga ante esfuerzos ligeros (como subir escaleras , correr , nadar ) , mejor apetito , sueño más reparador , desaparición de algunas molestias musculares , y lo mas importante , disminución al riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares .

Es muy valioso crear un hábito del ejercicio en niños y jóvenes a temprana edad , a travéz del disfrute de juegos , deportes , y ejercicios en grupos de amigos o en familia , lo cual garantiza en la vida adulta , la continuidad de esta saludable actividad , y así lograr tener un mejor estilo de vida . De acuerdo a ésto , en nuestro colegio San Ignacio , se están tomando cartas en el asunto , lo que significa implementar lugares y determinar tiempos para realizar actividades recreativas como básquetbol , fútbol , bóleibol , atletismo , entre otros . Los dos primeros son los más destacados ya que existen muchos de nuestros compañeros con capacidades y también otros a quienes les gusta o mejor dicho les atrae practicar dichos deportes . Sin embargo debido a que el espacio en nuestro colegio no es muy amplio , muchas de estas actividades tienen que realizarse en otros lugares fuera de éste , con instituciones en las cuales se tiene algún tipo de convenio .

Como ya lo había mencionado esto no es un problema menor , dado a que si se están educando a estudiantes con hábitos de tener actividad física , es obvio que se necesitan lugares para desarrollar estas actividades . Por tanto el nuevo colegio que se pronostica estar listo para el 2008 consta con amplios lugares especificos para cada entrenamiento , de tal modo que podamos acceder a diversos tipos de entrenamientos , sin tener perdidas de tiempo , problemas en los horarios , etc . Por otro lado se esta poniendo en marcha un proyecto de deporte el cual trata de tener mini torneos de diversas áreas durante los días viernes .

No hay que olvidar que los tallares de básquetbol y bóleibol ( principalmente ) , se encuentran organizando constantes partidos con diversos colegios .

Otro punto a favor que tiene esta institucion ( nuestro colegio ) , es la participacion en un campeonato llamado ADICPA , donde se vinculan el fútbol , básquetbol , gimnacia rítmica , atletismo y bóleibol . De este modo los alumnos tenemos una gran gama de posibilidades de pasar el tiempo libre , realizando un hobbie o simplemente de entretenernos con el deporte .

>>Soledad Jofré